小腹胀是怎么回事 肚子腹胀的五个病因_女性小腹按摩养生

小腹胀是怎么回事 肚子腹胀的五个病因

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急性肠炎

小腹抽搐着疼,并伴有头晕、腹胀、持续腹泻或便秘。急性肠炎--大肠功能紊乱导致神经和肌肉极度敏感。20%的人群患过肠道敏感综合症(ibs),其中65%是女性。洗澡能有效消除疼痛、头晕、腹胀、持续腹泻或便秘。建议去看主治消化问题的医生。情况通常是,当医生对你进行全面检查,排除了感染ibs的可能之后,他会告诉你,导致这种疼痛的原因仅仅是精神过于紧张而已。许多ibs受害者曾使用过解除便秘的药物。

肠炎初期

是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的阶段,此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态,其消化吸收功能都比较弱,所以,在起病后8~12小时内,患者可吃流质食物,如大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等。如腹泻严重或出汗较多,还应适当给病人多喝一些汤水,如米汁、菜汤、果汁、淡盐开水等,以补充体内水、维生素和电解质的不足。

肠炎好转期

可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物,如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。宜采用少食多餐的方法,每日进食4~5次。需要注意的是,此时不宜喝牛奶和吃大量的糖,因这些食物进入肠道后容易发酵产生大量气体,引起腹胀腹痛,增加患者痛苦。另外,牛奶中含有较多的脂肪,脂肪有润滑肠道、增强肠蠕动的作用,可加重肠道负担,对病情不利。

肠炎恢复期

由于胃肠道尤其是肠道病理生理的改变,此时肠道对食物非常敏感,因此,要特别注意节制饮食,饮食上宜吃些清淡、软烂、温热的食物,避免过早地进食肥肉、油炸、生冷坚硬的食品以及多纤维食物,如芹菜、韭菜、蒜苔等。恢复期后2~3天左右,即可按正常饮食进餐。

间质性膀胱炎

下腹中间疼,并且小便不适,排尿频繁。间质性膀胱炎(ic)--你的尿路正处于一种使膀胱肿大的炎症状态。医生通常认为患ic的女性,其膀胱内壁可能出现了病变,从而刺激大脑中枢神经产生排尿反应。耻骨附近疼痛,想排尿时疼痛加剧;尿频(白天每小时至少1次,晚上起夜多次),做爱时有尖锐的痛感。建议让妇科医生看看有没有尿路感染和肾脏病变。如果有,进行一段时间消炎治疗就行了。在受膀胱内部检查之后,病情会大有改善,因为,检查会破坏神经末梢,而正是这些家伙将膀胱的疼痛传导到中枢神经系统。科学合理饮食,剔除那些容易“肇事”的食物,将有助于病情改善和身体健康。

扩展阅读

孕期小腹痛是怎么回事?孕期的女性常会因没有经验遇到一些令人困扰的问题,不知道该如何解决,孕期小腹痛就是常见的现象之一,你对此有着哪些了解呢?下面就来和小编一起认识下孕期小腹痛是怎么回事吧?

孕期腹痛一般都属于以下几种情况:

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早孕反映腹痛:表现在怀孕早期。出现一些并不很剧烈的腹痛和不适,但持续时间不长,很多时候还伴有呕吐,这是早孕反应的表现。

子宫增大压迫痛:表现为怀孕3~4个月时出现下腹痛,这一时期子宫增长得比较快,子宫周围的脏器因受到挤压而出现下腹部疼痛。

子宫圆韧带疼痛:表现为怀孕5~6个月时出现无任何诱因的下腹部持续性钝痛,此时子宫增长的速度最快,支撑子宫的子宫圆韧带也随之伸展、变长、张力增加。圆韧带附着处的子宫壁受到牵引,而出现疼痛。

先兆流产导致的腹痛:表现为怀孕7个月之内出现少量阴道出血,常比月经量少,血色多为鲜红色,有时伴有下腹痛、腰痛及下坠感。

早期宫缩:表现为从怀孕3个月起。偶而出现腹部绷紧感,有的伴随有轻度疼痛,发生时间无规律性,也无阴道出血现象。

胎盘早期剥离导致腹痛:表现为怀孕5个月后,突然出现大量阴道出血、持续性或轻或重的腹痛、腹部胀大变硬,按压时有明显疼痛.常伴有恶心呕吐、头晕眼花、面色苍白等症状。

孕期小腹痛是怎么回事?看完上面养生频道小编的介绍,现在你都了解了吗?温馨提醒前4种属于正常的腹痛,不需治疗也不用服止痛药。如觉得有需要,可用热水袋敷,使肌肉松弛。后两种属于不正常的腹痛,要注意尽快到医院去查治。

有时候饮食不规律,吃多了或者吃了不对的东西,会出现腹痛、腹胀、胃部消化等现象,非常的难受。胃胀胃部消化应该怎么有效缓解呢?介绍5种方法,帮你缓解消化不良引起的胃不舒服,希望能帮到你……

适量做做运动

如果是因为暴饮暴食造成的胃胀,腹胀,那么就应该做点舒缓的运动,慢走,散步,做家务都是不错的选择,运动可以帮助加速食物消化,切不可躺着或者坐着,那样会加重腹部胀痛。

吃些健胃片

为了缓解腹胀不消化的症状,可以适量吃些助消化的药物。健胃消食片,山楂片,吗叮咛,都能有助加强胃动力。

酸性食物帮助分泌胃酸

偶尔积食不消化,可以吃些酸性的食物,例如山楂,橘子,柠檬,这些酸性食物能促进胃酸分泌,加速食物消化的进度。

助消化的果蔬

通常吃多了不消化,吃果蔬也能助消化。白萝卜,苹果,猕猴桃,大麦茶都可以帮助消化,而且常吃这些食物对身体也特别有益。日常保护肠胃

想要肠胃好,日常要注意养护:不吃生冷的东西,不抽烟不喝酒,避免熬夜,不暴饮暴食...做好以上几点,肠胃健康,少生病。

在我国,有2/3的成年人因为体内缺少乳糖酶,在喝牛奶之后便会或多或少地产生乳糖不耐受的症状,即腹胀或腹泻。然而,牛奶又是一种重要的钙质来源。喝牛奶时只要做到四件事,腹胀腹泻的有名的癫痫病科医院问题就能被破解。一起和小编来看看吧。

1、牛奶分次喝

乳糖不耐受的人可以把一盒250毫升左右的牛奶分成三次喝,虽然这会有一点儿麻烦,但是可以非常有效地降低乳糖不耐受性的反应。

2、牛奶改酸奶

等量酸奶中的乳糖比牛奶要减少1/3,人对酸奶的耐受性自然也就变好了,所以可以改喝同等量的酸奶。

3、喝牛奶前先食用乳糖酶

在国外,很多超市会在卖牛奶的货架旁摆放乳糖酶,这是为乳糖不耐受人群准备的。先吃下乳糖酶,然后再喝牛奶,这个方法值得参考使用。

4、选用去乳糖奶制品

舒化奶、去乳糖奶粉都是把牛奶中的乳糖成分去掉的奶制品。去乳糖奶制品中的钙、蛋白质都在。其实牛奶中的乳糖具有促进钙吸收的作用,除非对乳糖太过敏感,否则不要选去乳糖奶制品。

日常饮食中添加一下粗粮是很有好处的,对于养生保健有很大帮助,可预防疾病哦。但是,有些人吃了粗粮会感到腹胀,这可要怎么办好呢?别着急,今天小编就来出出招吧。

吃粗粮腹胀怎么办

循序渐进。如果您已经意识到应该注意增加粗粮的摄入,那恭喜你的同时也要给你提个醒,那就是不要一蹴而就。刚开始吃的时候一定要由少至多,大约占主食的1/10左右,坚持7-10天以后,再开始慢慢加量,由此以来可以给自己的消化系统一个适应的时间。

吃软饭。在烹饪的时候尽量做的软烂一些,因为软饭可以减少膳食纤维对肠道的刺激。刚开始时可以搭配一些软的食物,例如加工过的燕麦、紫薯、芋头等。

种类搭配。最好不要单纯吃一种富含膳食纤维的食品,应该多种粗粮轮换着吃,如红豆、燕麦、小米、紫米等。

接下来,就来一起看看吃粗粮都有哪些好处吧。

吃粗粮的4大好处

大肠癌的预防。根据我国的大肠癌发病率的调查表明,凡是多吃粗粮的家庭,得这种病的人非常少。

预防心血管疾病。粗粮中有很多植物纤维,它能够与胆汁结合,形成一种能降低胆固醇的复合物,还能促进胆汁内酸的排泄,降低胆固醇在肝中的含量。如果长期不摄入植物纤维,则会发生动脉感化,引起高血压、脑梗塞、冠心病等疾病。

能够缓解便秘症状。植物纤维可以防止大便干燥,使大脑及时对排便做出反应。

防止胆结石的形成。胆固醇如果长期积累不排出的话,就容易在胆内形成结石。植物纤维就是起到维持胆固醇的正常比例,从而预防胆结石的危害。

吃粗粮好处多,如果出现腹胀现象不如就试试以上方法吧。

现在不管是年轻人还是上了年纪的老人,胃部不适的症状常常出现。例如:胃痛、泛酸、腹胀、嗳气等,这些都属于胃部的常见问题。

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为什么我们会出现这些问题呢?怎么辩症?

现在,人们的生活节奏飞速加快,盼望好好坐下来吃饭都成了一种奢侈。特别是送快餐的快递人员,生活特不容易,顾客是上帝,上帝来了,自己的吃喝拉撒睡都得忍着。渐渐地,胃病上门,越来越严重。

为了生活而奔波,大家都不容易啊。

笔者为健脾胃的经典中成药:理中丸、附子理中丸、桂附理中丸的区别介绍一番,方便患者购药。

处方组成

① 理中丸的处方组成:党参、土白术、炙甘草、炮姜。


全方配伍,辛热祛寒,甘温补中,共奏温中祛寒、健胃之功。


② 附子理中丸的处方组成:附子、党参、炒白术、干姜、甘草。


全方配伍,辛热散寒,甘温补虚,共奏温中健脾之功。


③ 桂附理中丸的处方组成:肉桂、附子、党参、炒白术、炮姜、炙甘草。


全方配伍,肾阳不足,温中祛寒,共奏温中健脾之功。



功能与主治


① 理中丸的功能:温中散寒,健胃。


主治:用于脾胃虚寒,呕吐泄泻,胸满腹痛,消化不良。


② 附子理中丸的功能:温中健脾。


主治:用于脾胃虚寒,脘腹冷痛,呕吐泄泻,手足不温。


③ 桂附理中丸的功能:补肾助阳,温中健脾。


主治:用于肾阳衰弱,脾胃虚寒,脘腹冷痛。


用法与用量


① 理中丸的用法与用量:口服。一次1丸,一日2次。小儿酌减。


② 附子理中丸的用法与用量:口服。水蜜丸一次6g,小蜜丸一次9g,大蜜丸一次1丸,一日2~3次。


③ 桂附理中丸的用法与用量:用姜汤或温开水送服,水蜜丸一次5g,小蜜丸一次9g,大蜜丸一次1丸,一日2次。



注意事项


① 理中丸注意事项:忌食生冷油腻,不宜消化的食物。

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② 附子理中丸的注意事项:孕妇慎用。


③ 桂附理中丸的注意事项:孕妇慎用。


规格


① 理中丸的规格:每丸重9g


② 附子理中丸的规格:(1)小蜜丸 每100丸重20g (2)大蜜丸 每丸重9g


③ 桂附理中丸的规格:(1)水蜜丸 每10丸重0.24g (2)大蜜丸 每丸重9g

喝杂粮粥腹胀怎么办?杂粮对我们的健康来说有很大的帮助,最好在每天都有一顿杂粮食物。然而,杂粮最常见的吃法就是煲粥,可是有些人刚开始喝杂粮粥会有腹胀的感觉,这可怎么办呢?下面就和小编一起来看看吧。

杂粮的不同功效

薏米:有效对抗肌肤粗糙,具有良好的美肌、美白效果,同时能促进新陈代谢,可利尿排水。

大麦:其中含有的膳食纤维是白米的20倍,对于缓解便秘、抑制餐后血糖提高及促进减肥有一定功效。

小麦:含有丰富膳食纤维,并同时具有促进减肥的功效。

大豆:大豆可降低总胆固醇,同时其中含有的大豆异黄酮有利女性健康,同时具有美肤效果。

芝麻:能够促进脂肪代谢,同时为女性补充容易不足的铁元素。

小米:含有具有抗氧化作用的多酚类物质,对于减肥与美肤有良好功效。

稗:含有白米2倍左右含量的铁、铅、钾等矿物质,同时能够增加好胆固醇的含量,预防便秘,促进减肥。

红米:具有良好抗氧化作用,同时可抵抗炎症,提高免疫力,也有助于美肤。

黑米:黑米又被称为美容米,它含有丰富的铁和镁,有助减肥,维护健康。

接下来,就来为你解答如何应对喝杂粮粥腹胀的现象。

喝杂粮粥腹胀怎么办

很多人刚开始喝杂粮感觉胀气,可能是因为日常饮食当中精白细软习惯了,肠道微生物还不太适应较多的膳食纤维。以前从来没有接触过杂粮薯类的人,如果没有糖尿病问题,可以循序渐进,先把一部分煮粥食材换成杂粮,仍然放一多半白米。然后适应了,再慢慢减少大米的量。吃玉米、红薯感觉胀气的人,可以先少量加一点和大米一起焖饭,或者放到白米粥里一起煮。先吃白米饭白米粥,后吃少量红薯或玉米。然后慢慢增加杂粮、薯类食材的比例,肠道就能逐渐适应。

杂粮粥的作用有很多,快来试试看吧。

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