护肤常见的雷区有哪些_常见的中医养生运动有哪些

护肤常见的雷区有哪些

【 - 常见的中医养生运动有哪些】

很多女性为了使自身的肌肤变好,会使用很多的护肤品,但由于自身缺乏护肤的正确常识,导致自身的肌肤变差。所以,在以下的内容里,小编主要告诉大家常见的护肤雷区,这样就可以正确护肤!

护肤雷区有哪些

地雷1:DIY护肤品最不伤肤

面对化学成分,其实我们真的没必要太恐慌。真正伤害皮肤的,是劣质的原料、刺激性较大的成分以及不科学的配方工艺。就拿最大争议的防腐剂来说,部分旧式防腐剂会刺激皮肤,然而它在护肤品中起到稳定、防止变质的作用,没有了它,护肤品开启后放一个星期也不行。而目前随着工艺的发展,不少品牌已经把配方中容易造成刺激的成分用更安全的成分替换。

而DIY面膜、面霜等看似天然无害,然而制作容器、原料都要注意,如果没有消毒好,反而很容易造成细菌感染。自制护肤品保质期短,保存更是成问题,即使密封放在冰箱中也有可能成为细菌培养皿!

地雷2:一片面膜代替洁面后的肤步骤

特别是夏天,多个保养步骤下来觉得黏黏腻腻,有时候偷懒在清洁完敷一片保湿面膜就睡觉了。虽然面膜中含有保湿成分,不少品牌更是宣传面膜中含多瓶精华液,但面膜只起到加强的作用,并不能完全替代护肤品。

如果想简化护肤步骤,建议敷完面膜后涂抹乳液或者凝露(夏季适用),让养分被锁在肌肤里,才能有更好的护肤效果。

地雷3:面膜敷久一点更保湿

相信很多人都知道面膜不能敷太久,但每每看到面膜还是湿润的又想不浪费继续敷一下下。菇姐在这里多提醒一下,15分钟时间已经足够肌肤吸收面膜中的养分。敷面膜过久,面膜在变干的过程中,反而会逆向吸收肌肤水份,让干燥更严重。

地雷4:洗澡时敷片状面膜吸收更好

一边敷面膜一边洗澡看似节省时间又高效吸收的方式,菇姐只能呵呵哒!若是敷片状面膜,水蒸气让面膜和肌肤不易贴合,容易往下掉;而且水份从毛孔中蒸发,面膜效果不如预期!若是泥状或膏状面膜,则容易被水蒸气或水滴稀释,至于会变干的抗衰老面膜和清洁面膜,就别指望它会干得了。

更加贴合实际的方式是放弃泡澡和洗澡时敷贴片面膜以及需要会变干的膏状面膜,其他面膜则可以在洗澡前敷好,一边洗澡一边洗净。泡澡的话,适合敷泥状或膏状面膜。

如何正确的护肤

洗脸

很多人把洗脸和卸妆合二为一,除非这款清洁产品具有卸妆功能,否则,一般性的起泡清洁产品都不能有效清除彩妆,特别是防水的睫毛膏、眼线等,即使多洗几次也不能完全清除。所以,卸妆还是要用专门的卸妆产品。此外,与体温接近的温水才最适合洁面。

爽肤水

爽肤水的基本作用就是保湿和二次清洁,让肌肤彻底清爽通透起来,但被层层粉刺、重重油光包围的肌肤,已经很久不知道什么叫爽了!其实不用这么难过,在正确洁面的基础上,再给自己找一款能抑制皮脂分泌、抗菌消炎的保湿爽肤水,肌肤重新找回爽的感觉并不难。

精华

癫痫病的最佳治疗的方法

精华和洁面、保湿产品不一样,它不属于基础护肤品,但对于被大油田困扰的痘痘肌人群而言,希望达到肌肤水油平衡,选择一款能杀菌消炎、抗油舒缓的精华素,意义比普通的美容保养更大。

面霜

在选择最后的滋养修护产品时,要尽量挑选含有保湿成分的产品,这样才能强固皮肤屏障,避免之前的有效成分随着水分的蒸发而白白浪费。

防晒

防晒措施是必须,无论冬夏,紫外线不仅会对肌肤产生伤害性效果,更会让痘印变得更黑。

结语:就是因为这些护肤雷区,使诸多人自身的肌肤越来越差,不但会影响面部的美观,而且就连自信也会降低。所以,对于这些雷区一定要避免,同时也要知道正确的护肤方式是什么。

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手部对于每一个人来说至关重要,因为吃穿住行都需要我们的一双手,所以平时生活中一定要学会保护好自己的双手。而且手上也有很丰富的穴位和反射区,它们能对应我们身体的一些疾病。今天,就来给大家普及一波知识,详解一下手部的所有反射区,希望能够对大家有一定的帮助。

手部是独立的全息胚,人体的各脏腑器官、四肢孔窍在手部均有其对应的部位。当脏腑器官出现病理改变时,手部的同名全息穴区也会出现气色形态的相应改变。手部全息按摩法,是通过对手部的脏腑器官全息穴区,施以特定、有效的按摩刺激以疏通局部气血、调整脏腑虚实,达到治病防病、养生、健体目的的方法。

下面,就为大家介绍手部相对应人体各个器官的反射区分别在什么部位:

头区:位于双手掌面,lO个手指末节螺纹面。主治中风后遗症、脑震荡后遗症、高血压、头痛、头晕、神经衰弱等头部疾病。

额窦区:位于双手掌面,10个手指尖。主治鼻窦炎、中风后遗症、脑震荡后遗症、头痛、头晕、神经衰弱。

脑垂体区:位于双手拇指指腹中心。主治内分泌功能失调、小儿发育不良、更年期综合征。

眼区:位于双手掌和手背第2、3指指根部。主治结膜炎、角膜炎、近视、远视、青光眼、白内障等眼部疾病。

鼻区:位于双手拇指第2节指骨桡侧的中部,赤白肉际处。主治过敏性鼻炎、鼻出血、鼻窦炎等上呼吸道疾病。

耳区:位于双手掌和手背第4、5指指根部。主治中耳炎、耳鸣、耳聋、眩晕等疾病。

扁桃体区:位于双手拇指第2节指骨桡侧的赤白肉际处,鼻反射区的近侧。主治扁桃体炎、上呼吸道感染、发热。

颈椎区:位于双手拇指掌面近节指骨中央。主治落枕、颈椎病、颈项强硬酸痛、颈椎骨质增生以及因颈椎病引起的手麻、臂痛等。

在现实生活中越来越多的人开始注重了养生保健,经常对注意养生保健对身体非常好,还可以及时预防一些身体疾病,尤其是中老年人应该更加注重养生保健,另外由于现代人们的饮食水平不断的提升,很多食物当中大多数都含有一些农药或者是一些激素,养生可以预防一些身体疾病,那么该怎么养生呢?下面就让我来为大家详细介绍一下养有治癫痫偏方吗身保健误区。

   吃饱喝足才有利于健康

饱食终日而又缺乏运动,会造成能量过剩,引发心脑血管疾病,使之成为第一死因,第一杀手,对人类健康构成巨大威胁。古人云:“三分饥寒保平安”是有一定道理的。现代医学研究也证实,饭吃八分饱才有利于健康。

一日两餐能减肥

恰恰相反,一日两餐的人容量发胖,日本的相扑运动员就是一日只吃两餐的人,您愿意象他们一样胖吗?

天天丰盛晚餐,天天吃团圆饭

偶尔为之,天伦之乐,无可非议。倘若长期晚间都吃团圆饭,会引起肥胖,加速衰老,引发心脑血管疾病和消化道疾病。

喝牛奶会使胆固醇增高

牛奶中所含的胆固醇并不高,而牛奶中所含的乳清酸还具有抑制胆固醇的作用。医学研究证实,喝牛奶还有助于减少冠心病和治疗高血压。

空腹喝牛奶或酸牛奶

空腹喝牛奶不利于营养素的吸收和利用。空腹喝酸牛奶会因胃内的酸度太强,乳酸菌在胃液里很难存活,降低了酸牛奶的保健作用。

豆浆不用煮熟

豆浆不煮熟煮透,所含的胰蛋白酶抑制物未被破坏,不仅豆浆难以消化,还会引起恶心、呕吐和腹泻。

偏吃腌制食物

腌制食物中含有较多的亚硝胺和多环芳香烃化合物,这是两种致癌物质。腌制食物以少吃为佳。

    有关于养生保健误区相关话题就为大家介绍到这里了,相信各位朋友通过以上文章中所阐述的内容都已经对养生保健误区有了相关的了解,也希望大家在日常生活中要注意自己的身体健康,平时饮食尽量要食物营养搭配合理,平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,对身体有很大的益处。

夏季的时候就是冷饮最盛行的时节,很多人都系话能吃冷饮,特别是在炎热的天气里吃上一份冰凉沁心的冷饮,就是莫大的享受,但是冷饮也不能乱吃,不然会损害身体健康。很多人在吃冷饮的时候存在很多误区,下面就是一些相关的知识,可以了解一下。

喝冷饮最能解渴?

一般人总是认为一杯冰凉的冷饮下肚,就能暑气全消。但是,实际上喝下冷饮后,会使得口腔、食道和胃的表面迅速变冷,然后这些部位的微血管管壁也因为 温度降低而收缩,于是使通过的血流量减少,连带地会使吸收水分的能力降低,还会使人体细胞内的水分向组织间隙渗透,于是就会造成“越喝越渴”的现象!

用餐时别吃冰淇淋以免消化不良

特别是,当人快速地喝下一杯冰水或吃一大杯冰淇淋之后,胃内的温度会由摄氏37度快速下降至20度以下,于是,胃马上“缩起来”,就像发生了故障的

汽车引擎一样,不再活动!于是,胃不蠕动,肠胃道的消化功能也就停摆,大约需要30分钟(甚至更久)待胃部回复为温暖状态之后,消化功能才会渐渐恢复正 常。因此,若在用餐的同时食用冰品,会使得食物自胃送至小肠的时间延后,造成胃胀、消化不良的现象。

早餐别再喝冰的饮料

人的体内永远喜欢温暖的环境,身体温暖,微循环癫痫病怎么可以查出来才会正常,氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。

所以吃早餐时,千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等,短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服,事实上会让你的身体日渐衰弱,这是为什么呢?

吃早餐应该吃“热食”,才能保护“胃气”。中医学说的胃气,其实是广义的,并不单纯指“胃”这个器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。

因为早晨的时候,夜间的阴气未除,大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态,假如这时候你再吃喝冰冷的食物,必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。

其实,冷饮不是一种必需品,在很多时候,除非是为了解暑,不然不建议吃冷饮,特别是女性,吃多了冷饮对身体是很不好的,这个就需要女性自己平时把握了,这样才不会出现后期的身体经期等问题。最后一点就是,夏天也不要一直喝冷水,同样会带来不好。

当今很多人都非常重视对自己的身体进行保养,其中饮食调理是最安全和有效的一种方法,黑枸杞是我们生活中常见的一种中药材,能让我们的身体变得更加的健康,但是我们知道只有购买到纯正的黑枸杞才能更好的展现出营养价值,下面一起了解下黑枸杞主要产区有哪些。

黑枸杞主要产区有哪些

在中国甘肃酒泉、青海东部、新疆中部、内蒙古西部、宁夏和西藏等地皆有零星分布。它生长在人类无法生存的荒山野岭、河床沙滩,拥有着极强的生命力。但随着人类对大自然的开发,黑果枸杞的生存空间愈来愈少,造就了黑果枸杞这一珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品。

朝鲜,日本,欧洲,俄罗斯西伯利亚地区,前苏联高加索,前苏联中亚地区,伊朗

保健作用

抗衰老、改善睡眠:抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一,大量的花青素能够很好的抗氧化,消除人体自由基,具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后,睡眠质量能得到显著提高。

美容养颜、改善皮肤:可防止皮肤皱纹的提早生成,使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤,如果用花青素加以保护,则大约有 85% 的皮肤细胞可以幸免于难。

补肾益精、预防癌症:黑枸杞同红枸杞一样能够补肾益精,黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)有清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此,因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用 。

护肝明目、增进视力:医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(Rho dopsin)的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力,这对于夜间驾车者,长时间注视屏幕的人等都有帮助。

改善循环、增强体质:花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆武汉治疗儿童癫痫哪家医院好弱的血管,因而是血管更具弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。对于静脉功能不足者,原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素食品。

防治糖尿病:黑果枸杞还可防治糖尿病,并具有明显的抗疲劳,保肝,还能抗肿瘤,疏通血管,降压,保护心血管系统作用。

上面就是对黑枸杞主要产区有哪些的介绍,通过了解之后我们知道黑枸杞的产地是有很多的,我们在购买的时候一定要仔细进行辨认,另外平时在生活中经藏容易出现眼涩或者是免疫力低的朋友可以经常食用黑枸杞。

自从抗生素出现在医学上,因为其特殊的治疗疾病作用所以被广泛的使用。而大家应该知道的就是最好的就是在医生的指导下使用才会有好的效果,因为每个疾病使用的抗生素的剂量和一些什么时候使用都是有规定的。但是有些朋友总是擅自使用,所以会出现很多的误区适得其反了。那么,抗生素的使用误区有哪些?

误区1:抗生素就是消炎药

抗菌药指治疗细菌、支原体、衣原体等病原微生物引起感染性疾病的药物,也称为抗生素,如各种青霉素、头孢菌素等。由于很多感染表现为红、肿、热、痛等炎症症状,因此有人将可治疗细菌感染的抗菌药称为消炎药。而实际上,消炎药和抗菌药是两类药。

抗菌药不直接对炎症发挥作用,而是通过杀灭引起炎症的细菌、真菌等起效。消炎药直接作用于炎症,临床所说消炎药指消炎止痛药,如布洛芬等。此外,人体存在大 量正常菌群,若用抗菌药物治疗无菌性炎症,会抑制和杀灭它们,造成菌群失调,引起腹泻等不良反应。另外,日常生活中出现的局部软组织淤血、红肿、疼痛,过 敏引起风湿性关节炎等,都不宜用抗菌药治疗。

误区2:越“高级”越好

不少患者觉得抗生

素越“高级”越好,其实是一种误区。每种抗生素都有自身的特性,优势劣势。所谓“高级”,一般是针对抗生素新旧和价格而言,并非指对某种感染更有效。选用

抗生素,需要因病、因人选择,对症下药。如老牌药红霉素,价格便宜,对支原体感染引起的肺炎有较好疗效,而相对较新、价格较高的三代头孢菌素对这类病无

效。盲目用“更高级”的抗生素,易引起耐药,可能在今后出现较严重的细菌感染时无药可用。

误区3:吃抗生素预防感染

很多人腹泻、手上出现小伤口时,会自行服用抗生素预防感染。实际上,抗生素预防感染只能在特定情况使用,有严格的适应症,如做结肠和直肠手术前可使用等。若

在没有感染性疾病的情况下,动不动就使用抗生素来预防,反而会引起细菌耐药和体内菌群紊乱,增大感染风险。此外,出现轻微感染如皮肤表面的小疖肿等,只要 身体健康,抵抗力正常,均能自行痊愈,也无需使用抗生素。

关于抗生素的使用误区有哪些,希望大家不要轻视因为关于治疗疾病方面来说稍微马虎一点都是有着不可挽留的遗憾发生的。所以大家一定要在医生的指导下使用抗生素,毕竟医生都是有着专业的知识和熟练的技术的,这也是对自己的身体健康负责。