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腰果的功效与作用,腰果的功效,腰果的作用

时间:2021-12-25 来源:玉米养生网 阅读:185次

腰果含有丰富的几种单一不饱和的脂肪酸像油酸、 棕榈酸。这些必需的脂肪郑州幼儿癫痫病治疗较好的医院酸有助于降低有害的低密度脂蛋白,同时提高高密度脂蛋白。单一不饱和脂肪酸有助于陕西癫痫病医院降低甘油三酯水平,预防冠状动脉疾病。

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镁在腰果中含量十分丰富,可以促进骨骼健康,它还包含防止骨质密度流东莞癫痫治疗医院好不好失的钙,增加骨骼密度。