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教你食物食疗方法 解决您的全身小病痛 疾病食疗

时间:2021-11-22 来源:玉米养生网 阅读:185次

  教你食物食疗方法 解决您的全身小病痛 消化不良,小感冒,头痛,失眠……我们常常会遇到很多身体上的小问题,下面为你介绍一些简单便捷的食疗方法,吃对了东西,就能远离这些恼人的小毛病了。

  葡萄干河南哪家医院治疗癫痫病好治高血压

  60颗葡萄干含有1g的纤维,212mg的钾,能预防高血压。葡萄制品,如葡萄干,葡萄酒以及葡萄汁里都富含多酚,有助于维持心血管健康,包括降低血压。

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  酸奶治便秘

  一杯半的益生菌酸奶能让食物更有效地在胃肠道推送。酸奶中有益的细菌能改善肠道消化豆类和乳糖的功能,肠道对这些河南儿童医院治癫痫怎么样物质消化不良的时候会产生气体,这也就是为什么豆子吃多了容易放屁的原因,而酸奶能帮助你解决这个问题。

  杏防止肾结石

  8粒干杏含有2g纤维,仅3mg的盐,以及3哈尔滨治癫痫医院哪家好25mg的钾这些物质都有利于防止矿物质在尿中积累,形成肾结石。