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小满养生食疗方三款 夏季食疗

时间:2021-11-22 来源:玉米养生网 阅读:185次

 

  芹菜拌豆腐:

  [配料] 芹菜150克,豆腐1块,食盐、味精、香油个少许。

  [做法] 芹菜切成小段,豆腐切成小方丁,均用开水焯一下,捞出后用凉开水冷却,控净水待用。

  将芹菜和豆腐搅拌,加入食盐、味精、香油拌搅匀即成。

  [功效] 平肝清热、利

治疗癫痫医院哪比较好 湿解毒。

  [特点] 清凉适口,夏令佳菜。

 

  冬瓜草鱼煲:

  [配料] 冬瓜500克,草鱼250克,食盐、味精、植物油适量。

  [做法] 冬瓜去皮,洗净切三角块,草鱼剖净,留尾洗净待用。先用油将草鱼(带尾)煎至金黄色,取沙锅一个,其内放入清水适量,把鱼、冬瓜一同放入沙锅内,先武局限性癫痫症状有哪些火烧开后,改用文火炖至2小时左右,汤见白色,加入食盐、味精调味即可食用。

  [功效] 平肝、祛风、利湿、除热。

 

  青椒炒鸭块:

  [配料] 青椒150克,鸭脯肉200克,鸡蛋1个,黄酒、盐、干淀粉、鲜汤、味精、水淀粉、植物油各适量。

  [做法] 鸭脯肉劈成2寸长、6分宽的薄片,用黄冈癫痫治疗医院清水洗净后淋干;将鸡蛋取清和干淀粉、盐搅匀与鸭片一起拌匀上浆;青椒去籽、去蒂洗净后切片。

  锅烧热后加油烧至四成热,将鸭片下锅,用勺划散,炒至八成熟时,放入青椒,待鸭片炒熟倒入漏勺淋油。

  锅内留少许油,加入盐、酒、鲜汤、烧至滚开后,再将鸭片、青椒倒入,用水淀粉勾芡,翻炒几下装盘即成。

  [功效] 温中健脾,利水消肿。

 

  在这个季节还可信阳医院治疗癫痫病哪个好以常饮如下饮品。

  荸荠冰糖藕羹:

  [配料] 荸荠250克,藕150克,冰糖适量。

  [做法] 荸荠洗净去皮,藕洗净切小块。沙锅加水适量,将荸荠、藕同入锅内文火煮炖20分钟时,加入如冰糖再炖10分钟,起锅即可食用。

  [功效] 清热利湿,健脾开胃,止泻固精。