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教你如何吃荔枝不上火 果类

时间:2021-11-22 来源:玉米养生网 阅读:185次

  荔枝是夏季人们经常吃的水果之一,而夏季吃荔枝对身体也是非常的好,荔枝含有丰富的营养物质,尤其是维生素的含量对女性美容护肤有很大的帮助,但是荔枝吃多了很容易上火,今天小编就教大家如何吃荔枝不上火。

  如何吃荔枝不上火

  中医学认为,荔枝味甘酸,性温,归脾、肝两经,有生津益血,健脾止泻,温中理气,降逆等功效,能够治疗贫血、脾虚久有什么药治癫痫比较好泻、气虚胃寒、呃逆等病症。

  《本草纲目》中记载,荔枝有“补脾益肝、生津止呃、消肿止痛、镇咳养心”等作用。荔枝较适用于妇女产后血虚及老年体弱多病者。 但是食用荔枝也有禁忌:中医认为,荔枝性温,阴虚火旺者慎服,即荔枝属于温性食物,多吃易“上火”,故中医辨证属于阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用,民间也有“一颗荔枝三把火”之说。>>><北京治疗癫痫哪家医院比较好span style="color:#0000ff;">贪吃荔枝会容易患“荔枝病”

  明代医家李时珍认为:“荔枝气味纯阳,其性畏热。鲜者食多,即龈肿口痛,病齿及火病人尤忌之。” 近年来的研究表明,荔枝具有降血糖的作用,大量进食可引起低血糖,轻者头晕恶心、腹痛腹泻、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷等症状,重者嗜睡昏迷、抽搐、四肢瘫痪、心律不齐、血压下降,甚至危及生命。其发病原因主要是空腹进北京癫痫医院在那里食大量的荔枝,引起突发性低血糖所致,被称为“荔枝病”,以儿童为多见。还有个别人对荔枝过敏,会出现皮疹、瘙痒等过敏性皮炎的症状。

  正确食用荔枝的方法:

  1.充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药。

  2.每日进食荔枝一般不超过300克。

  3.不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用。丙戊酸镁缓释片吃多了会怎样f;">>>>夏日荔枝健康吃法

  4.对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。

  5.适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状。

  6.因进食荔枝而引起低血糖者,要适量补充糖水,症状严重者应及时送医院进行治疗。