当前位置: 主页 > 养生知识 > 正文

适量食用豆类菌类可预防心血管病 谷类

时间:2021-11-22 来源:玉米养生网 阅读:185次

  冬季是心脑血管疾病的高发季节,心脏专家为大家介绍一些预防心脑血管疾病的方法。

  坚持锻炼:每周3次以上,每次30~60分癫痫病人的治疗及护理钟,可选择散步、慢跑、做健身操、打太极拳等有氧运动。

  合理饮食:主食以五谷杂粮为主,多吃粗制米面;富含钾(如土豆、香蕉、哈密瓜、陕西癫痫病重点医院梨、桃、紫菜、海带、虾米等)、钙(如牛奶等)的食物宜多吃;多吃蔬菜(尤其是胡萝卜和菠菜)水果;适当食用豆类和菌类食物;禁烟限酒多喝茶(尤其是绿茶);宜低脂、低盐饮食,忌饮食过饱。

颠痫治疗需要花多少钱

  遵医嘱服药:高血压、心脏病患者切忌自行减药或停药,一定要按医嘱服药。

那种药治疗癫痫比较好

  识别先兆:突然出现一侧或双侧肢体麻木症状;不明原因的头痛;说话突然言语不清;视力无原因下降等,要立即到医院就诊。