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时间:2021-10-13 来源:玉米养生网 阅读:185次

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   ,一年四季,春生、夏长、秋收、冬藏。是万物复苏的季节,是的最佳时机。学上认为,春养于肝,夏养于心,秋养于肺,冬养于肾,所以进补,重在养肝。喝汤宜选用较清淡、温和且扶助正气、补益癫痫有没有中药调理比较好的地方元气的食物,同时还应根据不同的体质来调养。

  ,夏天,酷热人体出汗,消耗了大量体液,并消耗了各种营养物质,因很容易感觉到身体乏力和口渴。这是一种耗气伤阴的表现,通常会影响到功能,引起食欲减退和消化功能下降,所以人在都会感到,笺虚或气阴两虚。根据药乡购中医“湖南治疗癫痫的好医院虚则补气”的原则,夏天该注意进补。

   。初秋之时,食物宜减辛增酸,以养肝气。古代医学认为,,草木零落,气清寒,人体容易受的侵扰,所以此时宜进食滋补的食物。

  炎热,干燥,容易疲乏。此时应多吃新鲜少油的食品,其次,还应多吃含维生素和患上癫痫病会不会危及生命蛋白质较多的食物。现代医学认为,秋燥症应多食含维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E类营养素的食物,如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等,以养血润燥,而提高抗秋燥、抗病毒的能力。

  ,进入冬天,又到了进补的最佳时节。现代医学认为,是一年寒冷的季节,万物处癫痫吃什么中药效果好于封藏状态,是一年适合饮食调理与进补的时期。冬季进补能提高人体的免疫功能,促进新代谢,使寒的现象得到改善;还能调节体的物质代谢,使营养物质转化的能量限度地贮存于体,有助于体内阳气的升发,为来年的身体打好基础。俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,讲的就是这个道理。