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男性饮食健康才阳刚

时间:2021-09-16 来源:玉米养生网 阅读:185次

男女有不同的营养需求,美国食品与药物管理局分别颁布了不同的男女维生素与矿物质摄人标准。男人原发性癫痫病好治吗对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。原因很简单男人的个较大。男人的比女人多,消耗的热量比女人多。对于那些喜爱的男人而言,对某些营养成分的需要量就变得特别多。不仅如此,治疗癫痫病医院 ?某几种维生素和矿物质对防治男人易患的疾病极有帮助,如胆固醇高、血压高、冠心病、中风、某几种癌症以及胆结石等等。以下是男人最需要的9种营养成分

1、铬黑龙江那里看癫痫病医院好p>

这种维持生命所必需的矿物质可以降低胆固醇含量,增加运动员的耐力,还可以使健美运动员增长肌肉、减少。普通男人每天至少需要50毫克铬,好动的男人则需要100一河南癫痫治疗医院200毫克。美国农业部营养研究中心的理查德安德森说从日常中很难获取这么多的铬,最好的来源是含铬的多维矿物质合剂,另一个来源是强化铬药片或酿酒的酵母。