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泡椒凤爪的详细步骤

时间:2021-09-16 来源:玉米养生网 阅读:185次

主料:

凤爪(500克)、泡椒(200克)、姜(1块)、白酒(1勺)、白糖(少许)、盐(适量)、芹菜(1颗)、洋葱(1个)、红椒(1个)、莴笋(1颗)、柠檬(3一4片)

做法步骤:

1、把超市买的凤爪清洗,剪去趾甲,切成2段,锅中冷水中加1勺白酒,倒入整理好的凤爪开煮,水开5分钟左右取出过冷水冲淋凤爪两三遍沥干备用。(断生即可,不要煮太长时间,太脱骨啃起来就没那么好吃了哦)。

2、泡椒水制作:纯净水中加入盐、姜片、柠檬片三四片、红椒丝、芹菜段癫痫病有什么征兆、莴笋片、洋葱丝,再倒入200g小米辣泡椒,(连同泡水一起倒入,如果喜欢辣可将小米辣剪开),加入少许白糖调匀,泡椒水制作完成了。将备好的凤爪倒入泡椒水中浸泡8一12个小时,凤爪入味即食用。 PS:剩下的柠檬给自己制一份柠檬蜂蜜水吧,开水/冰水中放入1勺蜂蜜,2片柠檬,搅拌3下,酸酸甜甜,算给自己的奖励吧,嘿嘿~~~。

3、泡制成功,盛盘,开心的啃起来吧,是不是有一种欲罢不能的感觉呢,哈哈哈…?。

泡椒的热量(卡路里)21千卡;具有促进血液循环、增加食欲、降脂减肥等功效;可与花菜、明虾、虾搭配;与胡萝卜、南瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

癫痫河南哪个医院好的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、海蟹、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

白酒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血青少年癫痫的治疗手段、消炎、消毒等功效;

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与鸭肉、西红柿、茭白搭配;与河蟹、醋、蛤相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与苹果、火腿、猪肉搭配;与蜂蜜、河虾、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

红椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,得了癫痫病去哪里治疗好富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鸡蛋、北极虾、豆腐搭配;与猪肝、羊肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;

莴笋的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有利五脏、通经脉、清胃热等功效;可与猪肉、海蜇、鸡腿菇搭配;与蜂蜜、细辛、奶酪相克,同食可能会引起不适;

柠檬的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与三文鱼、蜂蜜、马蹄搭配;与橘子、牛蛙、牛奶相克,同食可能会引起不适;