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巧吃海带解决“秋缺”-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:玉米养生网 阅读:185次

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吃海带不仅能增强免疫力,还能预防癌症。在一些地方,有一个附加秋季体重的习俗。到了秋天,人们开始吃大鱼大肉,而忽略了日常饮食中谷类、豆类、西宁到哪治疗癫痫病新鲜蔬菜和水果的摄入。营养摄入不平衡会导致超重、消化不良、血压和血脂升高。有人建议多吃碱性食物可以有效改善体内的酸性环境。

海带是碱性食物之王。它是一种营养价值很高成都癫痫医院好吗的海洋蔬菜,也被称为长寿蔬菜。喜欢吃肉的人可以和碱性食物一起吃,碱性食物不仅有助于酸碱平衡,还具有消除油腻的作用。制作海带汤的方法也很简单。首先,将200克海带浸泡在水中半小时,取出切郑州哪里有癫痫医院成小块,将100克牛肉馅与适量酱油和芝麻油混合;然后,在锅里炒牛肉馅和海带;翻炒,加水煮沸,加入蒜蓉和胡椒粉。

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