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夏天能不能睡地板 夏天睡觉热怎么办

夏季天气炎热,有的人会选择睡在地板上,这样比较凉快。但是一般会选择开空调风扇来消暑,那么夏天能不能睡地板呢?夏天睡觉热怎么办?北京军海癫痫病医院

夏天能不能睡地板

地板凉性很大,会造成人体体寒,不注意容易得风湿,还会感冒,最好还是在床上睡。

1、夏季睡地板不好,不管是用凉席进行一定的隔断,地板离地面是最近的,渗水的可能性是非常大的,对于人的健康非常有害,特别是对于关节不太好的人,很容易导致后期关节炎和风湿加重。

2、地板太硬,对脊椎不好。如果垫了席子也不建议睡地板,因为根据清气上升,浊气下降的原理,浑浊的空气靠近地面,睡地板空气就不好,会容易引起风湿。不管是木地板还是地砖,都对身体不利。木地板的细菌缝隙里很多。地砖太冷了,对内脏不太好,而且细菌也多。肯定是不怎么好的。因为水泥有“吸性”,会很大消耗人体水分的。

夏天睡觉热怎么办

1、将睡衣微微喷湿,或是把薄袜子泡在凉水里,穿着它睡觉。如果穿着湿衣服入睡让你感觉不舒适,可以用凉水把毛巾打湿,放进冰箱约1小时,睡觉时放在额头上,也能起到降温作用。

2、找一只棉袜子,里面塞满大米,用麻绳拴紧口,在冰箱里冷冻2小时。上床前用冰袋在床单上滚动降温。大米富含淀粉、结构紧致,可以将冷气保存很长时间。

3、上床睡觉前,先把枕套放在冰箱的冷冻室里一会儿。这样做能保持头部凉爽,降低体温,使人更容易入睡。

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