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【孕妈妈的水果选择吃什么好?】

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孕妈妈们适当的吃些水果,不仅能够增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,而且还能起到一些特殊的医疗作用,对于孕妈妈的身体健康有很大的帮助。那么什么水果适合孕妈妈吃呢?下面就和小编一起来看看吧! <间歇性癫痫会引起什么症状/p>

孕妈咪首选水果

癫痫科普音频nt:2em;"> 樱桃:所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素,比葡萄、苹果、橘子多4倍,同时还含有维生素B1,维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分,多食用可补血及帮助调理肠胃功能。孕妈妈若食欲不佳,更应多吃樱桃,对胎儿很有益处,怀孕时多吃樱桃,宝宝生下来会拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋。

葡萄:富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生长春哪个医院专治癫痫素B1、C等,孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷,多吃葡萄可帮助改善,更特别的是,如果孕妇有出血现象,葡萄还有安胎作用,而且能帮助胎儿发育。

西柚:含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长,孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高,更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内

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发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此,西柚也是孕期妇女首选。

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