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饭后三鞠躬助消老胃病

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具体做法是每天饭后弯三次腰,幅度达90度,幅度要够,但动作不要快,缓慢渐进,每弯一广州癫痫病医院次保持1~2分钟。此外,吃完饭半小时后,可以散步20~30分钟。坚持半个月,胃胀就会有明显缓解。

需要提醒的是,患有胃食管癫痫小发作如何急救反流病、反流性的人,不宜使用这种方法。因为由于重力作用,食物会向食管反流,加重食管状。患高血压的老人也要谨慎尝试。

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