您现在的位置:

日常养生 >> 正文 >

重建男人“雄风”的长期法则

【 - 春季养生法则】北京军海癫痫病医院

1、节制房事

长期性生活过度,沉浸于色情,是导致男性不举的原因之一。实验证明,夫妻分床,停止房事一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治不举的有效措施。

2、饮食调养

多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属湖南癫痫病医院中西医结合壮阳之品;此外含锌食物如牡牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会容易不举等,是没有科学根据的,预防不举不必过分忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

3、提高身体素质

身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的癫痫病发病周期脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

此外,患有不举的男人每逢性生活时,心理上都会有一定程度的紧张。不良精神因素会进一步诱发性功能障碍疾病,同时又加重这种焦虑,形成恶性循环。所以病患的妻子先要克服自己内心的不安,主动了解丈夫的感受和需求,体谅丈夫的苦衷。妻子是丈夫的精神支柱,妻子的鼓励和帮助,是丈夫重振雄风的关键。 癫痫病会隔代遗传吗

男性脾气越差越易不举

人到中年,各种压力会让你时而大发雷霆,时而郁郁寡欢。但是你知不知道,心情不好时,不举也容易缠上你。在临床上,有一半以上的阳痿患者都长期情绪不良。情绪不良者应注意自我调节。

感谢阅读网饮食养生频道的《重建男人"雄风”的长期法则》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的"”专题。

© http://zs.rluno.com  玉米养生网    版权所有