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高血压喝什么粥比较好?高血压患者适宜的粥有哪些?[]

高血压是我们生活中最为普遍常见的疾病之一,而这种疾病对于人们的身体健康是存在有很大的威胁的,所以许多人就经常会通过饮食来帮助自己调理自己的身体,例如许多人就会喝一些帮助调理的粥,那么高血压喝什么粥比较好?高血压患者适宜的粥有哪些? 北京军海癫痫病医院

1、山楂合欢粥

材料:生山楂15克,合欢花30克(鲜品50克),粳米60克,白糖适量。

做法:将山楂、合欢花一起入锅水煎,留汁去渣,放入淘洗净的粳米煮粥,粥熟加糖,再稍煮片刻即可。

食疗功效:解郁安神,活血化瘀。适宜于北京军海医院口碑好吗气滞血瘀型高血脂病人服用。

2、大米玉米粥

材料:玉米糁、大米各一半。

做法:先将玉米糁加清水适量调匀,待大米煮成五六成时加玉米糁同煮至稠即可。

食疗功效:具有益肺宁心、调中开胃、软化血管等功效。适于动脉硬化、高脂血症、冠心病等心血管疾病患者。

3、菊花粥

材料:菊花末15克,粳米100克。

做法:菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继抽搐一般由什么原因引起的续用文火煮至米烂成粥。每日服用两次,可以晚餐食用。

食疗功效:高血压患者不仅可以通过喝菊花茶来降压,而且可以喝菊花粥来控制血压,避免血压的剧烈波动。

4、芹菜粥

材料:粳米250克,芹菜(连根)120克,食盐、味精适量。

做法:将芹菜切碎,与粳米洗净后一起下锅,加入适量清水,武火烧沸后,改用文火熬至米烂成粥,加入食盐、味精即可。

食疗功效:适用于高血压及冠心病等病患者食用。

5、燕麦粥

材料:燕麦片

脑外伤癫痫有治好的希望吗"text-indent:2em;"> 做法:煮燕麦粥时水宜稍多放,煮开后宜用文火再煮约10分钟。如果是老人或青少年,也可加牛奶食用,或在燕麦粥中加入少量瘦肉末调味。

食疗功效:既降血脂又补充优质蛋白质,保证营养均衡,一举两得。

以上就是一些对高血压患者身体较好的粥食,希望那些高血压患者在看了文章之后,可以多注意一下,在生活中多吃一些对身体有益的食物,以便尽早摆脱疾病的困扰。

1、酒

饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量喝酒很容易导致血压升高,酒精对于神经的刺激非常的大,很多男性因为应酬要喝酒,所以喝完癫痫治疗比较好医院酒以后总是感觉身体不适,这时候要当心血压已经无限升高了,而且喝酒过多还容易导致动脉硬化的出现。

2、浓茶

高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适。很多人在春季的时候会犯困,所以想通过喝茶来提神,但是却不知道喝茶在提神的同时,也会导致血压升高。喝茶的时候要选择清淡的茶,很浓的茶千万不要喝,很容易导致血压无限的升高。

3、狗肉

狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。狗肉虽然营养价值高,但是有些人群是不能吃狗肉的,血压高的人就不能吃狗肉,很容易导致血压升高,导致病情复发,这样对于血管的伤害是非常的大的。平时高血压患者饮食要清淡,狗肉不要吃。

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