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冬季进补龙眼 防寒养肾抗衰老 龙眼味道香甜可口 滋补功效一级棒

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  龙眼营养食谱

  龙眼核桃粥

  材料:西洋参1.5钱、麦冬5钱、龙眼1两、炙甘草3钱、核桃1汤匙、糙米1杯、冰糖

  功效:强心补肺、温阳补气、促进末梢血液循环,适于心悸胸闷、动则易喘、经常感冒、鼻塞流涕等阳气虚弱者。

  做法:

  1.将西洋参、麦冬及炙甘草放入药袋中,与洗净的米一同放入电饭锅中,加入6杯水,煮熟后去除药袋。

  2.加入龙眼及核桃,焖约5分钟,加入调味料即可食用。

  龙眼营养食谱

  龙眼核桃粥

  材料:西洋参1.5钱、麦冬5钱、龙眼1两、炙甘草3钱、核桃1汤匙、糙米1杯、冰糖

  功效:强心补肺、温阳补气、促进末梢血液循环,适于心悸胸闷、动则易喘、经常感冒、鼻塞流涕等阳气虚弱者。

  做法:

  1.将西洋参、麦冬及炙甘草放入药袋中,与洗净的米一同放入电饭锅中,加入6杯水,煮熟后去除药袋。

  2.加入龙眼及核桃,焖约5分钟,加入调味料即可食用。

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