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女性手脚冰凉是体寒表现

什么是体寒?北京军海癫痫病医院

体寒的症状有哪些?如何有效预防和治疗体寒呢?

体寒是一种普遍出现于女生身上的虚症,表现为怕冷、手脚冰凉(部分人手心总发烫属于内火大的寒症),女生体寒容易导致气血不足、肾虚等症状。

轻度体寒症状如下:

1、怕冷,手脚冰凉

2、面色暗淡,无血色

3、睡眠质量差,睡眠浅

4、容易感冒且感冒恢复期长

5、生理期经痛严重,腹部有垂坠感

6、易疲劳,关节部位易酸痛

符合以上3项即可视为轻度体寒。

中度体寒症状如下:

1、皮肤干燥易干裂

2、口腔内易发炎,易长口疮

3、容易便秘,经常觉得肚子涨

4、生理期紊乱,天冷后易延期或量少

5、脚后跟易干裂,脚部血液循环差

6、爱吃水果、冰激凌等冷食

符合以上3项以及以上,为中度体寒症状。

重度体寒症状如下:

1、尿频尿液不易排出

2、下半身水肿严重

3、睡一夜手脚都仍冰冷

4、起床时手脚发麻

5、经常感到胃胀气

6、经常感到疲倦,四肢发酸,没有精神

符合以上3项以及以上,为重度体寒患者。

体寒的三大危害:

1、影响生育。这是最麻烦的,体寒的人会比较难怀孕,子宫寒冷没有办法为胎儿提供一个最佳的温床。

2、摧毁完美体形,让你难以拥有小蛮腰。体寒的人腹部会堆积更多的脂肪,这是身体在为器官保暖。

3、脸色无光泽。体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽,且当体寒进一步加重后,脸上会有更多问题。

如何治疗和预防体寒呢?

1、多运动增强身体抵抗力;

2、少吃冷饮,已经出现体寒的女生就不要再吃冷饮了会加重症状;

3、常泡脚,劳累一天后泡脚可以缓解疲劳,驱除寒气;

4、寒凉的东西不要吃,如:生黄瓜、苦瓜、冰镇西瓜;

5、喝山药小枣大米粥、大枣茶、姜茶;

6、在医生的指导下进行烧艾。

7、减少在室内游泳池游泳的次数;

通过介绍,我们知道了女性体寒的危害有哪些,女性如果一到寒冷的冬季就开始手脚寒冷的话,那么就要及时用中医的方法改善。

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